毎日、楽しく♪

先日、いちごみるくさんから頂いたレモンバーム。


（写真は１枝ですが、３枝頂いてます）

頂いてきたレモンバームは結構育っていて、

大きい葉がたくさんあったので、それを摘んで



洗って



束ねて　（シソの葉みたい☆）



お風呂に入れました。

レモンバームには発汗作用があったり、身体も温まるそう。

本当は枝ごと３本くらい入れるのがいいそうですが、

他にも色々試してみたいので、今回は大きい葉だけ。

残念ながら、レモンのさわやかな香りはしませんでしたが

自己満足の世界



それから、レモンバームの小さい葉と、ベランダのミントの葉を摘み、



（葉が似てるので、どちらがどちらの葉かわかりませんね）


フレッシュハーブティを作ってみました。




レモンバームには、頭痛やストレス解消、花粉症を抑える働きがあるそう。



青臭い感じになるかな？と思いましたが、レモンバームを多めにして

ミントを少なめにしてみたら、そうでもありませんでした。

ハーブティでまったりしようと思いましたが、頭がシャキッとしました

朝、眠気覚ましにいいかもしれません。

レモンを絞っていれてみたり、ハチミツをいれてみましたが、

それも、飲みやすくなって美味しかったです



そしてさらに、ハーブ水も作りました。

作ったといっても、水にレモンバームとミントを入れただけ。

たまにレストランで、ハーブのいっぱい入ったお水が出てきたりして、

一度、真似っこをしてみたかったんですよ～



これは水出し？になるので、時間をおきます。

レモングラスもあると、美味しくなりそう・・・。

レモングラスも育てたくなってきちゃった


調べれば、調べるほど、レモンバームの効能にはいいことばっかり☆

風邪などの予防、うつや精神的不調にもいいみたいだし、

緊張や不安をとりのぞく作用もあるらしいのです。

不安定になりやすい５月の私にピッタリかも！？

まあ、明日から６月ですけど

レモンバームには虫を寄せつけない効果もあるらしいので、

根が張って鉢に植え替えたら、野菜たちと一緒においておこう♪

ベランダやお庭にあると、重宝なハーブですね～

いちごみるくちゃん、ありがとうございました